تعرف على الاطعمة التى تجبرك من فوائدها على تناولها يوميا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الكل منا يتناول الطعام ولا يفكر فى الافادة التى يكتسبها جسمه منها مع العلم ان هناك اطعمة اذا تناولها الانسان ستحميه من الامراض وتقضى على الامراض ولذلك ينبغى المداومة والحرص على تناول هذه الاطعمة يوميا

تعال شوفوا ما هى الاطعمة التى تقاوم الامراض




*الثوم

مضاد للبكتريا
مضاد للفيروسات
مضاد للفطريات
له خصائص مطهرة

*السبانخ

مضادة للالتهابات كما انه يحتوى على نسبة عالية من الحديد

*الخيار

يرطب الجسم

*الافوكادو

يقلل الكوليسترول
.
*الجريب فروت

يحسن وظائف الكبد

*الكرنب

غنى بالحديد